Йога

Йога - древняя гимнастическая система. Включает в себя множество упражнений, главными из которых считаются АСАНЫ и ПРАНАЯМЫ (дыхательные упражнения). На занятиях в нашем клубе вы сможете не только оздоровить свое тело, но и сделать его гармонично развитым. Научиться управлять поведением ума, в том числе - эмоциями. Особое внимание преподаватель уделяет правильному дыханию и безопасному выполнению упражнений. Вам подробно объясняется смысл и принципы действия каждого упражнения, изучаются основные дыхательные техники (пранаямы) и комплексы простых, но очень эффективных упражнений.

Тренировки в группе посещают не только начинающие, но также и те, кто старается расширить и углубить знание основ йоги. Программы тренировок составляются из упражнений, полезных для любого человека. Йога обладает высоким терапевтическим потенциалом и может способствовать избавлению от многих заболеваний - позвоночника (включая остеохондроз, сколиоз, лордоз, кифоз, грыжи межпозвоночных дисков), артриты и артрозы суставов, астения, вегетососудистая дистония, функциональные нарушения работы внутренних органов, нервные расстройства, вызванные стрессами (в том числе усталость и бессонница).

Набор желающих проводится по тел. 587-83-88